Юлия Шведова

Я глубоко верю в силу каждого человека, его способность к изменениям и росту
Записаться на консультацию
  • Психологическая помощь
  • Гештальт
  • Ментальное здоровье
  • Психолог
image (16).png
image (18).png
/ Обо мне

Давайте знакомиться!

Я — гештальт-терапевт с более чем 10-летним опытом работы, предоставляющий помощь в решении психологических проблем как в офлайн, так и в онлайн-формате. Моя миссия — поддерживать людей на пути к саморазвитию, внутреннему спокойствию и гармонии.

Я стремлюсь помочь вам быть в моменте здесь и сейчас, осознавая свои эмоции и реакции. Каждый человек уникален, поэтому я разрабатываю персонализированные стратегии и методы работы, учитывая индивидуальные особенности. Моя цель — понять и поддержать вас, создавая безопасное и комфортное пространство для открытого общения. Я открыта в своей практике и всегда готова делиться своими мыслями и чувствами, чтобы построить доверительные отношения.

Действуйте не из страха потери, а из желания обрести!Настоящее счастье заключается в умении быть здесь и сейчас, полностью принимая себя и окружающий мир
/ Популярные запросы

С чем я работаю?

  • Проработка травматических событий, ситуаций, эпизодов
  • Стресс, выгорание на работе и тревожные расстройства
  • Непонимание собственных эмоций и трудности с их выражением
  • Проблемы с самооценкой и самопринятием
  • Личностные кризисы и депрессия
  • Проблемы в отношениях (конфликты, недопонимание, расставания)
image (19).png
image 23.png
Онлайн консультация
Данный вид терапии может помочь клиенту чувствовать себя менее уязвимым, так как встреча проходит в привычной и безопасной для него обстановке
Очная консультация
Прямой контакт с терапевтом позволяет уловить невербальные сигналы, что может углубить понимание клиента, а также выстроить доверительные отношения между клиентом и психотерапевтом
image 24.png
/ Варианты консультаций

Удобный формат

Вы можете выбрать удобный для вас формат — от очных встреч до онлайн-консультаций. Моя цель — помочь вам увидеть новые перспективы, найти решения, преодолеть трудности и достичь желаемых изменений в жизни

Записаться на консультацию
01
Завершение
Выход из терапии, если решены проблемы, с которыми клиент пришёл
02
Работа
Проведение необходимого количества сессий, для проработки запросов
03
Цель
Определение темы проблемы, обозначение этапов и результатов
04
Встреча
Знакомство и установка доверительных отношений, выбор формата работы
05
Запись
Запись на первый сеанс через форму на сайте / личные сообщения
/ Условия сотрудничества

Справимся вместе

  • Отмена или перенос сессии возможен не менее, чем за сутки
  • Оплата производится после встречи
  • Рекомендуемая регулярность сессий - 1 раз в неделю, желательно в одно время
  • Длительность сессии - 50 минут
  • Работаю с людьми старше 18-ти лет
image (21).png
/ Дипломы, сертификаты

Моё образование

Институт гештальтерапии и современного психоанализа. Курс по гештальт-терапии Институт гештальтерапии и современного психоанализа. Курс по гештальт-терапии
Ассоциация психотерапевтов. 2-ая Сертификация по работе с травмой Ассоциация психотерапевтов. 2-ая Сертификация по работе с травмой
ИПМП (Институт Психотерапии и Медицинской Психологии). Удостоверение о повышение квалификации. ИПМП (Институт Психотерапии и Медицинской Психологии). Удостоверение о повышение квалификации.
Московский государственный университет(МГУ). Диплом психолога Московский государственный университет(МГУ). Диплом психолога
image (20).png

Запишитесь на консультацию

Я здесь, чтобы помочь вам разобраться в себе и открыть новые горизонты!
/ Отзывы

Клиенты обо мне

Марина И.
Марина И.
учитель
«Работа с Юлией стала для меня настоящим открытием. Я научилась понимать свои чувства и потребности. Благодаря её поддержке я смогла справиться с тревогой и вернуть гармонию в свою жизнь. Очень рекомендую!»
Анастасия М.
Анастасия М.
учитель
«Гештальт-терапия с Юлией стала для меня важным этапом в жизни. Я научилась лучше понимать себя, своего ребёнка, мужа и свои потребности. Она была поддержкой и опорой в трудные моменты. Благодаря Юлии я пересмотрела свою жизнь. Рекомендую всем, кто ищет выход из сложной ситуации!»
Константин К.
Константин К.
учитель
«Я долго искал подходящего специалиста, и, наконец, нашёл Юлию. Её подход действительно помогает. Она помогает увидеть ситуацию с другой стороны и не осуждает в сложные моменты. За несколько месяцев терапии я заметил значительные изменения в себе. Каждый день я меняю свою жизнь к лучшему. Спасибо!»

Ответы на популярные вопросы:

Мне сложно открываться людям, что если я пойму, что не нуждаюсь в психотерапевте?
Это абсолютно нормально,  многие испытывают трудности с открытостью. Если наша консультация покажется вам ненужной, это вполне допустимо. Главное — быть честным с собой относительно своих чувств и потребностей. Даже если в какой-то момент вы решите, что не нуждаетесь в регулярной терапии, это может помочь вам лучше понять себя и свои эмоции
Чем гештальт отличается от других подходов?
Гештальт-терапия фокусируется на осознании текущих чувств, мыслей и переживаний, а также на том, как они влияют на поведение. В отличие от некоторых других подходов, таких как психоанализ, гештальт подчеркивает важность здесь и сейчас, а не только прошлых событий. Она также ориентируется на личную ответственность и исследование взаимодействий с окружающим миром.
Могу ли я пройти терапию онлайн, и как это работает?
Да, конечно!
Это может быть как консультация по видео-связи, так и общение через текстовые сообщения или аудиозвонки
Как проходит процесс терапии, и сколько сеансов может понадобиться?
Количество сеансов может различаться — некоторые люди могут справиться с проблемами за 5-10 встреч, тогда как другим может потребоваться более долгосрочная терапия. Важно обсуждать свои ощущения и прогресс, чтобы корректировать план работы.
Процесс терапии варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей клиента. Обычно первая сессия включает знакомство и обсуждение ваших ожиданий. В последующих сеансах вы будете исследовать свои чувства, мысли и поведение, получая обратную связь от терапевта
Какие проблемы вы можете помочь решить с помощью гештальт-терапии?
Гештальт-терапия направлена на осознание и интеграцию различных частей вашего «Я», что помогает глубже понять свои чувства, мысли и поведение.
Я помогу вам преодолеть эмоциональные трудности, такие как страх, тревога и депрессия, исследуя их корни. Также мы  сосредоточимся на межличностных отношениях и решении конфликтов. Если вы чувствуете неуверенность или внутренний конфликт - изменим ограничивающие убеждения для улучшения самооценки. Я помогу вам справиться со стрессом от жизненных изменений и адаптироваться к новым условиям. Если ваша жизнь утратила смысл, мы исследуем ваши цели и пути их достижения, а также поработаем над осознанием взаимосвязи между телом и эмоциями
Как понять, нужна ли мне помощь психолога?
Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями или ситуациями, которые вас беспокоят, это может быть сигналом обратиться за помощью.
Признаки, указывающие на необходимость обращения к психологу, могут включать:
  • Постоянное чувство тревоги или депрессии;
  • Трудности в отношениях;
  • Проблемы с самооценкой;
  • Необходимость понять и решить внутренние конфликты;
  • Сложности в адаптации к изменениям в жизни (например, потеря работы, развод, утрата близкого человека)